Изначальная финская сауна имела только одну комнату - парилку. В новом понимании сауна получила более развитые формы и состоит теперь из целого комплекса взаимосвязанных помещений.
Число этих помещений, их параметры и связь между собой и с самой сауной зависят от типа сауны или типа здания и того оснащения, которое в нем предусмотрено.