10.11.2014

Проекты финских бань и саун

В Финляндии считалось долгом срубить баню, баню считали святыней: в банном жаре рождался дух, даривший радость и счастье. Финские сауны славны тем, что воздух в них можно разогреть до 140 °С (при влажности 5–15%). Сухой жар облегчает теплоотдачу и проще переносится. Поэтому плескать воду на камни сауны не надо. Из-за высокой температуры и слабой вентиляции пар получается «тяжелым», вредным для здоровья и для кожи. Можно лишь слегка опрыскать водой стены с ароматной настойкой или разведенным в воде эфирным маслом. Это наполнит сауну ароматом и облегчит потоотделение. Внимание: масло легко воспламеняется и поэтому может использоваться только в водном растворе; кроме того, по той же причине его нельзя хранить в парилке и добавлять в воду непо­средственно в парилке.

Будьте внимательны: чтобы не допустить перегрева организма, в сауне можно оставаться максимум 5–10 минут!

В переводе на финский язык слово "баня" звучит как сауна. Многие думают, что между финской сауной и русской баней есть какие-то отличия, но на самом деле это не так.

В финской сауне поливают водой горячие камни, также делают массаж березовыми (или другими) вениками. После парилки многие прыгают в бассейн с холодной водой или, если есть возможность, растираются снегом.

В финской сауне большое количество пара, если кто-то скажет, что финская сауна - сухая, он будет неправ. Температура финской сауны достигает 100 градусов, а чтобы поддерживать достаточную влажность, регулярно льют воду на раскаленные камни. Зачастую добавляют какие-либо ароматизаторы, например, эвкалиптовое масло, некоторые не брезгуют подливать на камни самое обыкновенное пиво.

Существует два вида отопления финских саун. Это, также как у русских бань, сауна "по-черному" и сауна "по-белому". Имеется много проектов саун для квартир, их изготовлением и строительством занимаются специальные фирмы, в случае, если финскую сауну делают в квартире обычного многоэтажного дома, монтируют электрическую печку (каменку), иногда еще душевую кабину.

В Финляндии, так как это северная страна, сауны пользуются очень большой популярностью, в каждом втором помещении, отведенном под жилье, находится финская сауна, также очень распространены инфракрасные бани и сауны. Бывает, в квартире не расположена собственная сауна, поэтому в доме обязательно находится общая финская сауна, которую делают в подвальном помещении или цокольном этаже дома. Важно не использовать при возведении инфракрасной бани.

Всего на 5 миллионов человек финского населения насчитывается около 2 миллионов финских саун, то есть на каждых трех человек стабильно имеется отдельная финская сауна, что собственно не может не впечатлять. По другому быть и не может, так как финская сауна - это национальный символ, обладающий целебными свойствами, и неотъемлемая часть Финляндии.

Когда-то далекие предки финнов изобрели особый тип бани — сауну. Финская баня в своем классическом варианте — это небольшое по площади и изолированное помещение, обивается оно деревянными досками и предназначено для создания сухого жара. В сауне температура особенно высока.

Финская баня, выполняя свое прямое гигиеническое назначение (удаление с тела грязи), имеет ещё целый ряд неоспоримых достоинств: оказывая серьезное релаксационное воздействие, она снимает как физическое, так и умственное напряжение, расслабляет и успокаивает, успешно способствует оздоровлению организма в целом, помогает ослабить боль в мышцах за счет повышения температуры тела и, соответственно, ускорения кровообращения.

Веники в сауне финны, как правило, не используют, поскольку париться в атмосфере сухого воздуха невыносимо. К тому же вряд ли кто может выдержать похлопывания веником при температуре, зачастую превышающей 100°С. Кроме того, листья веника при немыслимой жаре мгновенно высыхают, скручиваясь в трубочку, и даже в холодной воде размочить их не представляется возможным. Зато в сауне широко применяются различные ароматизаторы и банные коктейли — их разбрызгивают на раскаленные камни для создания особого душистого пара. Благодаря его сухости облегчается теплоотдача и поэтому сауну достаточно легко переносят как люди преклонного возраста, так и малолетние дети.

Итак, сухая баня (помимо финской сауны, сюда относят также шведскую басту) — баня с температурой воздуха от 60 до 120°С и влажностью воздуха 5-20%. Самое главное её достоинство — высокая температура и сухой жар, при котором достаточно легко дышится.

Здоровому человеку климат сухой бани приносит только пользу и удовольствие, однако сверхвысокие температуры могут нанести вред людям с тяжелыми заболеваниями сердца, страдающим воспалением дыхательных путей, атеросклерозом и астмой. Также сухой жар может пересушить носоглотку и обжечь слизистую.

Источники:

1. strofix.ru