24.05.2017

Какой веник для бани выбрать?

Веник для бани требует умения с ним обращаться. Это не просто охапка веток, а настоящий инструмент, который в руках мастера может творить чудеса. Часто веник можно найти в составе набора для сауны.

Какой веник выбрать?

Для банных практик используются как комбинированные, так и однородные по составу веники.

Дубовый веник обладает успокаивающим воздействием на кожу, снимает воспаления. Рекомендуется спортсменам и людям с повышенным артериальным давлением. Вещества, содержащиеся в дубовых ветках, способствуют гармонизации работы сальных желёз. Дубовый веник достаточно прочный, поэтому его хватит не на одно посещение бани.

Берёзовый веник считается самым популярным банным аксессуаром. Листья берёзы обдают тело не только теплом, но и выделяют эфирные масла. Берёзовый веник славится обеззараживающим и антибактериальным эффектом. Рекомендуется для людей, страдающих лёгочными заболеваниями.

Липовый веник отлично воздействует на кожу, помогая избавиться от пигментных пятен. Недаром липа часто используется в косметике. Веник из липы поможет при простуде или гриппе. Вдохнув пары этого растения во время банной практики, человеку будет обеспечен крепкий, здоровый сон.

Хвойный веник не только приятно пахнет, но и источает вещества, которые помогают при респираторных заболеваниях. Хвоя прекрасно стимулирует и тонизирует нервную систему, обладает противовоспалительным эффектом, рекомендуется при гастритах. Перед применением хвойный веник нужно смягчить, распарив в горячей воде.

Эвкалиптовый веник не часто встретишь в русской банной практике. Однако эвкалипт хорош при легочных заболеваниях, прекрасно тонизирует кожу. Такой экзотический веник стоит дороже традиционных аналогов.

Черёмуховый веник – самый женский вариант банного веника, поскольку отличается приятным нежным ароматом. Часто черёмуховые ветки комбинируют с другими компонентами.

Как париться в бане с веником?

Хаотичные хлестания веником по коже точно не возымеют никакого эффекта. В этом деле важно соблюдать технологию.

Принцип распаривания веником заключается в том, что листья и ветки захватывают тепло и обдают им тело, прогревая и массируя кожу.

Прогревание начинается от стоп. Попеременно похлестывая, банщик равномерно двигается к голове.

Далее возможны другие приёмы:

- компресс, когда веник ненадолго прижимают к телу для отдачи тепла;

- синхронные похлестывания;

- поглаживания.

Интенсивность массажа постепенно нарастает, и удары банщика становятся уже не такими щадящими. Здесь важно знать меру. Сила удара должна зависеть от индивидуального восприятия.

Завершать массаж нужно под прохладным душем или в бассейне. Подойдёт обливание из ведра. Перепад температур приведёт организм в тонус. После этого следует принять теплый душ.

Источники:

1. vkirove.ru