Глава І. Происхождение ритуала

1. Что такое сауна?

"Сауна" - финское слово, обозначающее изолированное, обитое деревом помещение, обогреваемое специальной печкой с камнями и сооруженное с целью создания оптимальной среды особого рода сухой жаркой бани. Слово "сауна" обозначает не собственно действие, а сооружение, где это действие происходит. Нельзя "принять" сауну, можно войти в нее. Ее основное назначение - вызвать усиленное поттовыделение и таким образом очистить кожу тела. Сауну можно рассматривать как баню, но поскольку это не только удаление грязи с тела, но также снятие физического и умственного напряжения, она дает нам намного больше, чем та ослепительно белая посудина, которую мы называем ванной. Ускоряя кровообращение и повышая температуру тела, тепло сауны может ослабить боль и заменить физическую зарядку без всякого напряжения мышц.

Наиболее важным для большинства любителей сауны является то, что пребывание в ней успокаивает и помогает расслабиться.

Но для того чтобы помещение сауны отвечало всем необходимым требованиям, в нем должны быть созданы соответствующие условия.