27.03.2015

Здесь банный дух... Парная польза

Баня настолько прочно вошла в русскую жизнь, что не возникает даже вопроса о происхождении самого слова. Тем не менее, это слово пришло в наш язык из греческого через латынь и означало место для мытья и сам процесс.

У славянских, балтийских и угро-финских племен возникла своя, отличная от других народов, баня. До наших дней дожили два типа русской бани – по-белому и по-черному. Баня по-черному более экономичная, т.к. требует меньше дров, и более стерильная, поскольку все бактерицидные вещества березовых дров, выделяемых при горении, остаются внутри. Не удивительно, что любую хворь первым делом лечили хорошим парком да обливанием. Тяжелобольного героя романа И. Шмелева "Лето Господне" приносят в баню и возгоняют над ним пар, будто священнодействуют:

"Горкин и Акимыч крестятся. И все молодцы за ними. Священное будто начинается, а не простая баня. Спрашиваю шепотком Горкина, почему сейчас будет — живая вода? Он тоже, шепотком:

— Она папашеньке живот подаст… жись, здоровьице".

Главным атрибутом русской бани стал, конечно же, веник. Он нужен для того, чтобы направлять горячий пар прямо на тело парящегося. Идеально не парить себя самому, а доверить дело профессионалу. Традиционно у нас используют дубовые и березовые веники.

Парение производится всегда двумя вениками, что нужно для симметричного прогрева левой и правой частей тела. Для комплексного парения приготовьте по паре веников из дуба и березы.

Дуб более жесткий, чем береза, такой веник служит дольше. Всем известны полезные свойства дубильных веществ, содержащихся в ветвях и листьях. Они размягчают кожу, делают ее эластичной, врачуют воспаления и закрывают чрезмерно раскрытые поры. Эфирные масла хорошо лечат кожные заболевания, такие как сыпи и экземы. Ванночки из отвара дубовых листьев помогают уменьшить потоотделение стоп.

Заготавливают дубовые ветки с конца июля до середины сентября, когда листья получили максимум соков, но еще не начали опадать. Веники формируют так, чтобы листья располагались лицевой стороной внутрь, а тыльной наружу. Это связано с тем, что на тыльной стороне скапливается большинство полезных веществ, которые при контакте передаются на кожу. Это замечание справедливо и для березовых веников.

Березу заготавливают после Троицына дня, то есть в июне, когда дерево перестает расти, но листочки еще нежные и молодые. Срезают длинные ветви в сухую погоду утром, после схода росы. Перевязывают веники натуральной веревкой и хранят под легким прессом – идеально для этого подходит стог сена, но в городских условиях подойдет любое темное помещение, ткань и небольшой груз.

Приготовленные для парения веники хранят в предбаннике, а не парилке. Перед парением сухой веник следует замочить в воде 30-40С на полчаса. Заливать кипятком не надо: все полезные вещества останутся в воде, и листья станут бесполезны. Кипятком заваривают душистые травы для того, чтобы потом кинуть на раскаленные камни. Также для запаха хорошо воткнуть полынные веточки, которые следует смачивать водой по мере высыхания. Полынь называли матерью лекарственных трав. Она лечит воспаления, раздражительность, усталость, головную боль, дает силы, обеззараживает воздух, прогоняя эпидемии. Если добавить несколько веточек в березовый веник и пройтись им по телу, кожа станет очень нежной и мягкой.

Парение производят от ног к голове. Сначала парщик разогревает веники горячим воздухом под потолком, затем осторожно загребает пар оттуда и направляет на тело парящегося, помахивая над ним как веерами. После того, как тело нагрелось, можно начинать похлопывания обоими вениками, начиная с пяток, а затем припарки. Припарки нужны для более глубокого прогревания отдельных частей организма. Чаще всего припаривают поясницу, грудную клетку, область печени, колени, а также подошвы ног, поскольку на них есть проекция всех органов.

После каждого подхода нужно нырять в ледяную купель или окатывать себя холодной водой. После того, как дубовый веник хорошо разогрел кожу, берем в руки березовый. Им не только парятся, но и моются, как мочалкой. Березовые листья хорошо впитывают пот и счищают грязь с поверхности кожи. После такого мытья лучше воздержаться от других мыльных средств.

В дополнение к классическим можно использовать экзотические веники. Липовым и эвкалиптовым не парятся, а дышат, причем запах липы успокаивает, а эвкалипта - бодрит. Можжевеловый веник приятно покалывает кожу, вызывая приток крови. Бамбуковыми пучками обрабатывают жировые отложения. Парение таким веником заменяет антицеллюлитный массаж.

Все это надо делать с приятностью для тела, не насилуя организм, беря ровно столько пара, сколько тело может выдержать. Тогда вы точно не навредите себе и получите от бани ту пользу, которой она веками славится.

В который день паришься, в тот день не старишься.

Екатерина Дупленская

Источники:

1. superstyle.ru