25.12.2017

Пар костей не ломит: советы банщика Александера Пооля

Профессиональный эстонский банщик Александер Пооль рассказал о тонкостях своей работы и дал некоторые рекомендации, которым необходимо следовать при посещении парной.

На календаре декабрь, а за окном холодно и сыро. Самое время отправляться "погреть косточки" в баню. Но для того чтобы банные процедуры были во благо организма, а не принесли вред, необходимо знать основные правила пребывания в парной.

Профессиональный банщик, или пар-мастер, Александер Пооль пришел в эту профессию три года назад и сегодня о банных традициях знает абсолютно всё. В самом начале своей карьеры он обслуживал семь эстонских спа-центров, но со временем решил умерить свой пыл и оставил всего три. Ведь, как оказалось, профессия банщика не из легких и имеет много своих различных нюансов, в том числе отрицательно сказывающихся на здоровье.

- Александер, расскажите, как вы решили стать банщиком?

— Я придумал искусственный веник для бани, который можно эксплуатировать многократно. Он удобен, практичен, и после его использования не надо мыть парную от листьев. Свое изобретение я решил продать в Эстонии, но понимал, что магазины у меня его не возьмут на реализацию, а поэтому предложил свои веники в общественные бани и различные спа-центры.

В одном из спа-центров, который находится в Раквере, мне сказали, что веники им не нужны, но требуется пар-мастер, который будет проводить банные ритуалы. На тот момент я не очень хорошо понимал, что это такое, но решил выкрутиться и сказал, что они обратились по адресу.

Меня пригласили на пробный день, и мне ничего не оставалось, кроме как залезть в просторы всемирной паутины в поисках информации о банных ритуалах. Моя презентация впечатлила работников спа-центра — и мне предложили работу. Раз в неделю я ездил в Раквере и проводил там банные ритуалы. Вот так и началась моя карьера банщика, или пар-мастера.

- Как можно стать профессиональным банщиком? В Эстонии этому мастерству обучают?

— В Эстонии можно обучиться только массажному ремеслу, а вот школ для пар-мастеров нет. Дело в том, что в нашей стране банные традиции не настолько хорошо развиты, чтобы создавать подобные учебные заведения. Опыта можно набраться только у местных банщиков.

- Банщик — это тяжелая работа?

— За два часа работы мой организм теряет по полутора литра жидкости, а за пять часов – до трех литров. Чтобы восполнить такую потерю, за вечер я могу выпить шесть литров воды.

Нередко во время работы у меня случаются мышечные судороги, а поэтому постоянно приходится принимать витамины с кальцием и магнием. В бане всегда работаю в одежде, она не дает телу перегреться. На голове должна быть шапка, так как эта часть тела нагревает быстрее всего.

К плюсам в моей работе могу отнести то, что в бане восстанавливается обмен веществ. Если человек ходит в баню хотя бы два раза в неделю, то организм очищается от шлаков и лишней соли.

- Насколько часто в наши дни люди ходят в баню?

— Достаточно часто, а особенно в выходные дни. Людям нравится это занятие. Издавна в сознании человека укрепилось, что баня – это общественное место, куда приходят отдохнуть и пообщаться друг с другом.

Раньше в баню ходили целыми семьями. Первыми в парную заходили женщины, так как она не успевала сильно протопиться и внутри было не так жарко, а затем шли мужчины. Сыновья парили отцов, а отцы – дедов.

- Какие ошибки чаще всего люди допускают в бане?

— Главная ошибка – распитие спиртных напитков. В бане ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь. Это две абсолютно несовместимые вещи. Такими действиями вы создаете серьезную нагрузку на сердце. После парилки делайте что хотите, но во время банных процедур пить не надо.

Существует стереотип, что перед походом в баню нельзя есть. На самом деле это не так. Поесть надо, но что-то легкое, например, овощной салат или фрукты. В парилке поднимается давление и желудочный сок начинает выделяться интенсивнее, а если мы ничего не поедим, то начнем испытывать дискомфорт.

Надевайте на голову банную шапку, в противном случае можно быстро перегреться, вам станет трудно дышать. Прогрейтесь немного в бане, а затем подливайте воду на камни. Для комфортного пребывания в парилке температура не должна превышать 60-70 градусов.

- Допускается ли использование мёда и соли в бане?

— Эти ингредиенты действуют как пилинг для тела. Мёд лучше всего использовать засахаренный, но если такого нет, то в него можно добавить морскую соль.

- А похудеть в бане можно?

— Фигура станет подтянутой, но если нет никаких других физических нагрузок, то тело не похудеет. Сбросить лишний вес в бане вряд ли получится.

- Какой веник лучше всего использовать в бане?

— Все зависит от предпочтений конкретного человека. У березы жесткие ветки и маленькие листья, а поэтому веник из этого дерева считается массажным. Им лучше всего несильно похлестывать по телу человека. С дубовым веником все наоборот, им надо "припаривать", прижимая листья к телу человека. Веник из можжевельника прокатывают по телу и им парят ступни. Эвкалиптовым веником растирают тело в бане, так как в ветках растения содержится масло, которое глубоко очищает кожу.

- И последнее, как правильно дышать в бане?

— Лучше всего дышать через рот, немного приподняв язык к нёбу. В этом случае организм остужается намного быстрее. Если дышать через нос, то слизистая оболочка быстро высохнет, что создаст дискомфорт.

Если при походе в баню соблюдать простые, но очень важные правила, о которых поведал Александер Пооль, то от процесса парения останутся лишь положительные эмоции.

Ангелина Мандрыка

Источники:

1. ru.sputnik-news.ee