Противопоказания и возможные источники опасности. Первая помощь

Банная процедура подразумевает регулярное, как правило раз в неделю, комплексное воздействие водно-термических факторов и проводится:

для восстановления работоспособности после физических, умственных и нервных нагрузок;

как гигиеническая процедура;

как профилактика отдельных предпатологических состояний;

для поддержания высокого уровня функциональных возможностей организма;

для лечения ряда заболеваний и травм;

для регулирования веса.

Баня - сильнодействующая процедура, и поэтому очень важно понимать основы ее физиологического воздействия на организм не только лицам, имеющим какие либо функциональные расстройства, но и всем здоровым людям, а также спортсменам и тем, чья профессиональная деятельность связана с предельными умственными, физическими и эмоциональными нагрузками. Именно в тех случаях, когда к функциональным возможностям органов и систем человека предъявляются максимально допустимые требования, неправильно проведенная банная процедура вместо восстановительного может вызвать отягощающий эффект.

Прежде чем включить в свой недельный жизненный цикл регулярное посещение бани (а только в этом случае можно добиться стойкого оздоровительного эффекта), необходимо обязательно посоветоваться с врачом. Вместе с тем имеется целый ряд заболеваний, при которых баня абсолютно противопоказана. К их числу относятся: наличие злокачественных опухолей; эпилепсия; все острые фазы воспалительных процессов; все формы декомпрессированной сердечной недостаточности, миокардио-дистрофия со стенокардией, пери-, мио- и эндо кардиты; выраженная артериальная гипертония с поражением почек; заболевания сердца, сопровождающиеся повышением легочного сопротивления, и др.

Уместно подчеркнуть, что действие перегрева для 1 женского организма в ряде случаев может провоцировать тяжелые последствия для детородной функции. Поэтому для женщин, принимающих банные процедуры, требуется постоянное наблюдение у врача-гинеколога. Баня дарит радость и здоровье, но требует безусловного соблюдения методических принципов и высокой культуры проведения самой процедуры. Любое нарушение их даже лицами, кому баня бесспорно показана, может привести к серьезным отклонениям в состоянии здоровья, среди которых наиболее часты обмороки, перегревания, термические ожоги, травмы, головокружения, расстройства сна и т. д.

Обморок характеризуется возникновением резкой бледности кожных покровов, сопровождается слабостью, головокружением, тошнотой, редким пульсом слабого наполнения, сужением зрачков и замедленным слабым дыханием. В отдельных случаях при обмороке наступает : потеря сознания. Первая помощь при обмороке - пострадавшего необходимо немедленно вынести в прохладное (не холодное) место, уложить горизонтально, желательно приподнять ноги выше головы, обеспечить поступление свежего воздуха, дать понюхать тампон ваты 1 с нашатырным спиртом.

Перегревание (гипертермия) - временное повышение температуры тела, возникающее в результате нарушения механизма терморегуляции. Температура тела при этом вне парилки достигает 38-40°. При перегревании резко увеличивается скорость обменных процессов, в частности, возрастает потребление кислорода, увеличивается частота пульса и дыхания, резко возрастает нагрузка на сердце. Признаки гипертермии проявляются индивидуально в зависимости от возраста и состояния человека, а также тренировки к пребыванию в атмосфере влажного и горячего воздуха. Перегреванию способствуют предшествующие бане утомление, недомогание, прием большого количества пищи, спиртных напитков, обезвоженность организма, а также эмоциональная перевозбужденность или угнетенность. Первая помощь - пострадавшего следует немедленно перенести в прохладное (не холодное) место, снять одежду и уложить, несколько приподняв голову. Необходимо обеспечить тишину и покой, не резко охладить голову и область сердца обливанием холодной водой, прикладыванием холодных компрессов и дать прохладное питье. Для возбуждения дыхания следует дать понюхать нашатырный спирт или капли Зеленина, настойку майского ландыша, а также другие препараты, стимулирующие сердечную деятельность.

Отсутствие помощи при перегревании или ее игнорирование может привести к более его тяжелой и критической форме - тепловому удару, который наступает при резком повышении температуры тела до 42°. Тепловой удар сопровождается поражением нервной системы, сгущением крови и резким развитием сердечной недостаточности, которая характеризуется снижением кровяного давления, возникновением аритмии, уменьшением частоты пульса и дыхания. Симптомами теплового удара, кроме того, могут быть потеря сознания, бред, судороги мышц. В этом случае до прибытия врача необходимо начать делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание способом, рассмотренным ранее, предварительно оказав все виды помощи, показанные при перегревании. При тепловом ударе необходимо принять все меры для экстренной транспортировки (только лежа) пострадавшего в медицинское учреждение.

К травмам, возникающим при приеме банной процедуры, относятся также травматические ожоги от попадания кипятка, горячего пара, касания раскаленных предметов. Наиболее типичными источниками повышенной ожоговой опасности в парилке являются:

ненадежное или неправильно выполненное устройство ограждения нагревателей камина;

наличие в парилке открытых металлических поверхностей, к которым можно прикоснуться;

нарушение правил поливания камина водой для поддачи пара (слишком большое количество воды, использование кружки или стакана вместо ковша, неправильное расположение поливающего относительно камина, когда образующийся пар может попасть на тело);

использование сухого или слишком горячего веника.

При возникновении травматического ожога должна быть оказана срочная помощь, которая сводится к наложению сухой антисептической повязки для предупреждения инфицирования пораженной поверхности. При отсутствии стерильного перевязочного материала обожженную поверхность можно закрыть чистой хлопчатобумажной тканью, смоченной этиловым спиртом, водкой, раствором риванола или марганцовки, что несколько уменьшает боль. Оказывающий помощь должен знать, что всякие дополнительные повреждения и загрязнения ожоговой поверхности опасны для пострадавшего. Поэтому не следует производить какие-либо промывания, прикасаться к обожженному месту руками, прокалывать пузыри, отрывать прилипшие к месту ожога части одежды и предметы, а также смазывать пораженную поверхность каким-либо жиром, вазелином или присыпать порошком, что не уменьшит боли, но усугубит последствия травм. Транспортировать (в случае необходимости) пострадавшего в пункт оказания первой помощи следуетнемедленно, при этом по возможности нужно обеспечить растянутость пораженного участка кожи.

Потеря сна или аппетита, возникновение чувства усталости и другие нежелательные последствия банной процедуры являются, как правило, результатом неправильной методики ее проведения.

Особо следует остановиться на несовместимости курения и приема алкоголя с банной процедурой.

Табачный дым содержит около двух тысяч компонентов; здесь достаточно назвать только несколько, отравляющее действие которых особенно резко усиливается в при банной процедуре. Это прежде всего никотин, который, попадая в кровь, сужает кровеносные сосуды, что вызывает дополнительную перегрузку сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Перенапряжение сердечно - сосудистой системы усиливается и общеотравляющим действием синильной кислоты и окиси углерода, которые обладают способностью соединяться с гемоглобином. Образующиеся при этом соединения не дают ему переносить кислород. Кроме того, при повышенной температуре усиливается раздражающее действие окиси азота и ряда других веществ на внутренние поверхности дыхательных путей и легочную ткань.

Как известно, алкоголь выводится из организма через дыхательные пути, при этом горячий воздух, попадающий в легкие, при наличии паров алкоголя интенсифицирует поражение альвеол. Кроме того, алкоголь также вызывает дополнительную нагрузку на сердечно - сосудистую систему.

Негативные стороны курения и алкогольного усердия во время банной процедуры не исчерпываются сказанным, но и этого более чем достаточно, чтобы здравомыслящий человек сознавал истинную цель проведения банной процедуры.

Итак, приступая к регулярным посещениям бани, необходимо:

знать все показания и противопоказания к приему банной процедуры;

посетить врача и получить его разрешение и рекомендации;

ознакомиться с основами физиологического воздействия банной процедуры на организм;

знать правила оказания первой помощи;

знать методические принципы и гигиенические основы проведения процедуры.

Кроме того, необходимо помнить и соблюдать пять непреложных правил:

1. В парилке нельзя находиться одному ни при каких обстоятельствах.

2. В парилку нельзя входить не только в нетрезвом виде, но и после любого количества спиртного.

3. Перед заходом в парилку надо знать, где находится аптечка и что в ней есть:

4. В парилке недопустимы любые "соревнования" - настоящие ценители бани и опытные парильщики не кичатся своими "рекордными" достижениями, а проводят процедуру в зависимости от самочувствия и цели ее.

5. Курение в бане так же противоестественно, как бег с сигаретой в зубах, к тому же не меньший вред оно приносит и находящимся рядом.