Зильберг А. П. (медицинская культура сауны) (Резюме)

Чтобы улыбнуться, человеку надо напрячь всего лишь 14 лицевых мышц, а чтобы нахмуриться - целых 64! Очень хочется, чтобы при чтении этой книги читатель напрягался минимально, но не потому, что его лицо останется безучастной маской, а потоми что он будет улыбаться.

Улыбаться, глядя на карикатуры, иллюстрирующие текст, весьма серьезный по содержанию, но написанный легко и свободно в расчете на умного читателя. Улыбаться, узнав про сорта веника в сауне, которыми можно лечить определенные болезни, но и немножко отравить недругов.

Впрочем, откуда возьмутся недруги в сауне, где соблюдение 4 принципов медицинского саунного ритуала исключает ненависть, неприятности, страдания тела и томление духа, а оставляет только удовольствия, переходящие в экстаз? Правда, он тоже может привести к стрессу, который, как известно, возникает не только от болезненного пинка, но и от страстного поцелуя и от безудержного смеха, но побольше бы нам таких радостных стрессов!

В книге подчеркивается, что соблюдение саунного ритуале это не только проявление культуры вообще и медицинской в частности, но и обоснованный современной, физиологией и медициной комплекс оздоровительных и лечебных действий. Может быть, читатель улыбнется, даже узнав о медицинских осложнениях, которые могут возникнуть и - к сожалению - возникают в сауне, но улыбнется снисходительно, будучи в полной уверенности, что теперь-то уж эти неприятности возникнут с кем угодно другим, но только не с ним и с его близкими, прочитавшими эту книгу.

И если даже "саун-рекордсмены" трех типов, описанные в книге, рассердятся на автора за то, что он над ними смеется, то ведь это не завистливый смех импотента над счастливыми умельцами, а дружеское подтрунивание врача над своими больными, у которых что-то не совсем в порядке - если не тело, то голова.

А те читатели, у которых здоровье серьезно расстроено и которым поэтому не до смеха, узнают, как, с какими разумными ограничениями и дополнениями, согласующимися с их конкретным набором, болезней, им принимать сауну, чтобы лечиться в ней, а не усугублять свои беды. Те же, которые вполне здоровы (вдруг среди читателей найдутся такие!), укрепят свое здоровье и увеличат его потенциал, использовав рациональные режимы сауны, разнообразные коктейль-добавки в каменку, системы специальных упражнений и многие другие полезные и вместе с тем приятные вещи, описанные в этой книге.

Почему же читателю этой книги не улыбаться - конечно он будет!