Новости
Библиотека
Ссылки
О сайте





предыдущая главасодержаниеследующая глава

Лицо

Проходят годы, начинает стареть весь организм, в том числе и кожа на лице. Это естественное развитие событий. И все же у одних старение организма и кожи наступает раньше, а у других позже. Многое зависит от нас самих как в наступлении преждевременной старости, так и в сохранении свежести и юности кожи.

О сохранении моложавости кожи надо думать не тогда, когда она уже увядает, а заранее, когда она еще упругая, гладкая, плотно натянутая на подлежащих тканях, имеет здоровый розовый цвет. С целью сохранения кожи достаточно ежедневно делать 2-5-минутный косметический массаж лица.

Слово "косметика" происходит от греческого слова "космет". Так назывались рабыни, которые украшали тела и лица женщин Древнего Рима. Колыбелью косметики считают Египет, где она была известна 4000 лет тому назад.

В Древней Руси гигиенический уход за кожей также занимал большое место в культуре русского народа.

Жизненный опыт показал, что разумная и систематическая забота о коже лица, правильное понимание тесной связи внешнего облика с общим здоровьем, а также своевременное и регулярное применение массажа помогут в приобретении и сохранении красоты.

Массаж лица преследует не только косметические цели. Здоровая упругая кожа обеспечивает лучший обмен веществ.

Массаж лица может принести пользу лишь тогда, когда он выполняется правильно, с учетом анатомического строения кожи, в частности с учетом направления кожных линий.

Места наименьшего растяжения кожи называются кожными линиями. На подбородке они идут от середины подбородка по нижней челюсти в направлении к ушным мочкам; на щеках - от угла рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и поверхности носа к верхней части ушной раковины; вокруг глаза - от внутреннего угла по верхнему веку к наружному углу глаза, в обратном направлении - от наружного угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу; на лбу - от середины лба к вискам. На носу кожные линии идут по спинке носа к его кончику и от спинки носа в стороны.

Перед массажем надо очистить лицо и смазать его питательным кремом. Сядьте перед зеркалом и начинайте третьим (средним) и четвертым (безымянным) пальцами легко поглаживать кожу лба от средней линии к вискам. Такие же движения делать от крыльев носа и углов рта до височной области.

Лоб надо поглаживать третьим, четвертым и пятым пальцами от основания носа и надбровных дуг вверх к волосам 2-3 раза и от середины лба в стороны 3-4 раза.

В области подбородка в виде исключения массажные движения могут быть более энергичными. Здесь делают легкое поколачивание вторым, третьим и четвертым пальцами, после чего надавливают и легко вращают кожу (не тянуть!). Массаж проводят от середины подбородка по краю челюсти до ушей.

После этого можно переходить к наружным углам глаз. Третьим и четвертым пальцами (левой рукой на левом виске, правой - на правом) надавливают 3-4 раза. Затем надавливают в области "гусиных лапок". Теми же пальцами делают очень легкие поверхностные движения под глазами, по скуловой дуге до внутреннего угла глаза. Массаж вокруг глаз надо делать осторожно, не допуская растягивания кожи. По верхнему веку движение начинают у внутреннего угла глаза, третьим и четвертым пальцами нежно проводя до наружного угла. Круговые движения вокруг глаза не делать.

Кроме самомассажа полезно выполнять еще несколько действий.

Чтобы с годами не обвисли щеки, ежедневно сильно простукивайте их пальцами от подбородка к глазам.

Наметившиеся складки у рта можно смягчить с помощью давящего массажа, который выполняется одним-двумя пальцами. Кроме того, делайте специальное упражнение: откройте пошире рот и произнесите звук "О", затем медленно закройте. Выполнять 2-3 раза в день по нескольку раз.

Специалисты утверждают, что недавно появившиеся морщины можно разгладить, если сильно нажимать на них ладонью или расправлять, как бы выдавливая.

предыдущая главасодержаниеследующая глава





© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, статьи, оформление, разработка ПО 2010-2017
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://bani-i-sauni.ru/ "Bani-i-Sauni.ru: Бани и сауны"