25.10.2014

Онсэн. Горячее удовольствие

В Стране восходящего солнца любят повторять: "Когда мир рухнет, у японцев останутся их бани". Это главное достояние страны! Сотни лет местные жители жили в голоде, холоде и тесноте, но при этом у них всегда была возможность согреться и зарядиться здоровьем в горячем источнике – онсэне. При погружении в него японцы испытывают такое же удовольствие, как и от пищи, приравнивая купание к готисо – угощению, а вернее, сытному обеду.

Сезонное удовольствие

Японцы убеждены в глубоком смысле древней мудрости: "Озноб – источник всех бед!" Сколько там на улице? Пятнадцать градусов? Женщины при такой температуре обязательно натянут перчатки, укутают шею теплым шарфом или наденут свитер с высоким воротником – одни глаза наружу!

Продрогли? Нужно вспомнить другую пословицу: "Горячая вода – лучшее лекарство". Чашка горячего чая плюс ванна, в которой можно свариться, – национальная панацея от боли, стресса и даже... от нацубатэ – упадка сил, вызванного жарой. Если японцы могут подолгу сидеть в горячей ванне даже в разгар летнего зноя, что уж говорить про осеннюю непогоду!

В Стране восходящего солнца принято произносить благодарственную фразу "Итадакимас!" не только перед едой, но и перед тем, как принять ванну, особенно если это происходит в доме друга или родственника. Есть за что сказать "спасибо" – и наслаждение получаешь, и никакого вреда для фигуры!

Помимо всего прочего философия приема ванн – пример демократии и равноправия. Императоры и простые смертные, самураи и ремесленники, аристократы и крестьяне, богатые и нищие, мужчины и женщины пользовались одним и тем же источником. Перед горячей водой все равны, особенно без одежды!

Купальня героя

Везде в мире целебные источники стремятся связать с именами великих людей. В Турции и ОАЭ туристов прельщают ваннами Клеопатры, путешествие к которым должно было занять у древнеегипетской царицы по меньшей мере полгода!

Японцам сочинять легенды не нужно: исторические хроники зафиксировали не только подвиги предков, но и места, где прославленные воины и феодалы – даймё поправляли здоровье в перерывах между битвами.

Например, один из самых популярных онсэнов – Тайко-но ю ("Баня великого военачальника") возле горы Хаконэ в префектуре Канагава - знаменит тем, что в середине XVI в. величайший полководец того времени Хидэёси Тоётоми принимал здесь ванну в крошечном гроте в окружении скал.

Сюрприз от ками

Японцы расценивают горячую воду – ю – как дар богов. Лучшим подарком здесь считаются особым образом упакованные бутылки или коробки с ю из разных онсэнов – для питья и омовений, а также пакетики с солью, выпаренной из источников. Растворяете их дома в горячей ванне – и как будто побывали на термальном курорте!

Горячая вода – лучшее средство борьбы с осенней депрессией и возрастными изменениями. Благодаря ю тело остается здоровым и гибким, а голова ясной.

Если вы искупались в источнике лишь раз, оздоровительный эффект продлится несколько дней. Минимальный курс из 5 процедур поддержит вас 4 недели, а результат 10 сеансов будет ощущаться не менее 2–3 месяцев. Растворенные в воде вещества действуют на кожные рецепторы, не только когда вы находитесь в онсэне, но и после процедуры за счет осаждения на теле тончайшего слоя невидимых глазу кристалликов – солевого плаща. Этим объясняется долговременный эффект лечения.

Комментарий специалиста

Соко Кодама, доктор медицинских наук, терапевт Токийской национальной клиники:

– Горячая вода – сильнодействующее средство. В ней нельзя сидеть часами, если не хотите испытать головокружение и тошноту – юатари. Эти симптомы чаще всего возникают у гипертоников и тех, кто страдает гипотонией – пониженным артериальным давлением. Следите за его уровнем и частотой пульса до и после приема ванны!

Когда вы окунаетесь в горячую воду, кровь устремляется в расширившиеся сосуды ног и рук, и давление снижается еще больше. Можно потерять сознание, а это опасно, если вы находитесь в источнике или дома в ванне! Чтобы такого не случилось, не погружайтесь по самую шею – область сердца должна оставаться над водой.

Сидеть в купальне можно не больше 15–20 минут. Чем горячее вода, тем больше нагрузка на сердце! Вы ее не ощущаете, блаженствуя в тепле и неге, но ваш пульс учащается в 1,5–2 раза, а организм подвергается примерно таким же испытаниям, как во время тренировки на беговой дорожке! Если частота сердечных сокращений увеличилась больше, чем на 10 ударов в минуту, пора выбираться из воды!

Выходя из онсэна, опасайтесь подхватить простуду – юдзамэ. Ослабленные люди, а также дети и женщины должны также остерегаться юдзяку – эмоционального и физического истощения, вызванного чрезмерным воздействием горячей воды. Не переусердствуйте с ней!

Ирина Ковалева

Источники:

1. superstyle.ru