Виды и варианты сеансов массажа

Попытки классифицировать разновидности массажа предпринимались неоднократно, но до настоящего времени у специалистов нет единого мнения в этом вопросе. Это связано в значительной мере с тем, что любая классификация массажа, имеющего столь древнюю историю и обширную географию, весьма условна, ибо техника, назначение, виды и цели его вариантов переплетаются. Учитывая задачи настоящей книги, выделим лишь классификационные признаки: во-первых, это метод массажа, во-вторых, целевая направленность, в-третьих, формы проведения сеансов, в-четвертых, конкретные задачи сеансов, в-пятых, техника выполнения.

В зависимости от метода различают: ручной, аппаратный, комбинированный массаж, а также самомассаж.

По целевой направленности массаж разделяют на лечебный, спортивный, гигиенический и косметический. Лечебный массаж воздействует на патологические отклонения и изменения организма. В настоящее время он все больше применяется не только как вспомогательное терапевтическое средство для ускорения процессов реабилитации, но и как основное лечебное средство. Спортивный массаж применяется для физического совершенствования, повышения спортивной работоспособности, как средство, снимающее утомление, и при спортивных травмах. Гигиенический массаж используется для профилактики заболеваний, сохранения и повышения работоспособности отдельных органов. Гигиенический массаж хорошо сочетается с утренней гимнастикой и водно-термическими процедурами, он улучшает состояние открытых участков кожного покрова и устраняет косметические дефекты.

В настоящее время различают две формы проведения сеансов массажа: общий и частный. В первом случае массируется все тело, во втором - отдельная его часть.

Конкретные задачи сеансов позволяют разделять в гигиеническом массаже тонизирующий, успокаивающий, и профилактический; в спортивном - тренировочный, предварительный, восстановительный и массаж при спортивных травмах; в лечебном - периотальный, соединительнотканный, гинекологический и др.; в косметическом - профилактический и лечебный.

По технике выполнения массаж разделяют на: классический, финский, шведский, по системе В. А. Манакова, сегментарный, точечный и др. Классический массаж наиболее разработан и распространен в лечебной и спортивной практике. Техника его рациональна н совершенна, а методика основана на современных представлениях о физиологических факторах воздействия на организм человека. В основу шведского массажа, предложенного Лингом, были положены некоторые принципы древнеримского и древнегреческого массажа, которые предусматривали интенсивное, максимально глубокое (до кости) проникновение в мышечную ткань. Основной задачей массажа Линг считал разминание уплотнений и растягивание сосудисто-нервных пучков мышц. Эта же идея используется в системе В. А. Манакова, а также в узбекском народном массаже.

Финский массаж широко применяется в спортивной практике, в тренировке спортсменов Скандинавских стран; его рекомендуется проводить в сочетании с тепловыми процедурами. Приемы этого массажа, основанные на разминании мышц большим пальцем, позволяют эффективно воздействовать на многие мышцы, однако чрезмерная трудоемкость, повышенные требования к совершенству техники разминания, относительно слабое воздействие на кровоток и обменные процессы в мышцах сужают область его применения. Как правило, в спортивной практике финский массаж используют при массаже мелких и плотно прилегающих к костному ложу мышц.

Сегментарный массаж был предложен в начале века и обоснован А. Е. Щербаком. Суть его состоит в том, что посредством массажных манипуляций воздействуют на отдельные участки тела, которые соответствуют расположению рефлексогенных зон. Это позволяет оказывать избирательное воздействие на отдельные внутренние органы. Так, например, массаж воротниковой зоны регулирует кровяное давление, массаж сегментов верхних позвонков оказывает рефлекторное воздействие на сердце, средних отделов - на печень, а нижних - на желудок и т. д. Этот массаж используется в лечебной и спортивной практике и требует специальной подготовки и большого опыта. Достаточно подробно особенности техники и методики применения сегментарного массажа и его разновидностей рассмотрены в брошюре В. И. Дубровского "Основы сегментарно-рефлекторного массажа", изданной в 1982 г. издательством "Физкультура и спорт".

Родственным по технике и физиологии воздействия сегментарному массажу является акупрессура, или точечный массаж, которая основана на еще более локальном механическом воздействии разной интенсивности и продолжительности на различные точки тела. Акупрессура - родная сестра иглотерапии (акупунктуры). Хотя практическая эффективность акупрессуры проверена веками, физиология этого воздействия до конца не выяснена. В настоящее время она является предметом глубокого изучения.