Сауна при болезнях нервной и мышечной системы

Сауна вызывает психоэмоциональное и мышечное расслабление, и этот эффект делает ее весьма важным средством лечения при многих заболеваниях нервной и мышечной системы, да и просто при физическом и умственном переутомлении.

Сауна при болезнях нервной и мышечной системы

Показания и противопоказания. Если обратиться к формальному перечислению болезней, то применение сауны показано больным с заболеваниями периферической нервной системы (невриты, плекситы, радикулиты), не резко выраженными последствиями полиомиэлита, неврозами, детским церебральным параличом, ночным недержанием мочи, гипертонусом мышц, дистрофическими миотониями и миопатиями.

Вместе с тем, сауна противопоказана при ряде заболеваний: болезни Паркинсона, эпилепсии, миастении, нарушениях мозгового кровообращения с выраженными последствиями в виде параличей и иных неврологических расстройств, острых воспалительных заболеваниях мозга и его оболочек, мигрени, психозах и психопатиях.

Главный фактор сауны - гипертермический - повышает тонус симпатической нервной системы. При некоторых болезнях такой эффект сауны полезен, при других - вреден. Самому больному решить эту дилемму трудно, дать рекомендации в книге - еще труднее, т. к. больные (да и здоровые люди тоже) сделаны не по стандарту. Поэтому в каждом конкретном случае необходимо посоветоваться со своим врачом, который постарается решить эти проблемы.

Специфика режима. Избыточное потоотделение в сауне с выделением значительного количества солей может оказаться опасным для больных с мышечной слабостью, поскольку для нормальной работы мышц их так называемый электролитный состав (калий, натрий, кальций, магний и др.) очень важен. Вполне возможно, что режим с повышенной влажностью (типа русской бани) окажется у таких больных предпочтительнее. Об этом также необходимо посоветоваться с врачом или - в крайнем случае - попробовать самому поискать подходящий режим методом проб и ошибок, ориентируясь на свое самочувствие во время и после приема сауны. Надо ли предупреждать больного, что поиск подходящего режима методом проб и ошибок должен быть очень осторожным, постепенным, умеренным и тщательно контролируемым?^*

^* (Наша медицина недоверчиво относится к разумной самодеятельности больных. К сожалению, часто это недоверие бывает оправданным из-за того, что самодеятельность оказывается именно неразумной. И все же автор уверен, что надо стремиться к уважительному отношению к интеллекту больного, к его рационализму, потому что он все-таки главное заинтересованное в своем здоровье лицо, сколько бы мы ни говорили об интересе к этому вопросу и государственной медицины тоже.)

Среди специальных режимов сауны для больных с заболеваниями нервной и мышечной системы можно отметить применение веника из веток липы, который хорошо снимает перевозбуждение нервной системы, так же действует и веник из веток ели. Наоборот, для стимуляции нервной системы при депрессиях полезен веник из рябины и пижмы.

При болях в пояснице и радикулитах очень эффективным может оказаться применение веника из крапивы. Чтобы предупредить крапивный ожог, веник дважды проводят через холодную и горячую воду - по 2 - 3 минуты в каждой. Такая крапива жечься не будет, но сохранит многие полезные свойства. Однако при радикулитах иногда необходим именно крапивный ожог - тогда веник готовят опусканием в кипяток на 1-2 секунды: крапива будет жечься и давать свой мало приятный, но зато очень полезный эффект.

Для борьбы с бессонницей полезна добавка в каменку коктейля "Грезы", который готовят, по В. А. Иванченко (1988), из равных количеств тимьяна, мяты, душицы, ромашки, березовых почек и зеленой хвои ели.